Mogelijke combinaties na een trap

Vaak zie je bij beginnende vechters dat ze moeten nadenken over hun combo’s, zowel tijdens de training als bij het sparren. Een combinatie kan beginnen met een paar stoten en dan worden afgemaakt met een trap, maar kan ook andersom, dus eerst een trap en dan een combinatie.

Hoe vaak komt het niet voor dat je tijdens het sparren een trap probeert te maken, een low kick of een duwtrap of snapkick… maar wat dan? Als je niet doorcombineert heeft het weinig zin en kost het vooral veel energie.

In het filmpjes hieronder geef ik een paar suggesties van combinaties die kunnen worden uitgevoerd na een trap bij Muay Thai.

Vaak bestaat een combinatie uit een drietal technieken, zoals ik in het begin van het filmpje laat zien waar ik linksvoor sta (southpaw). Standaard combinatie: een cross(R), een jab(L) en een low kick(R). Maar uiteraard kan een combinatie ook meerder technieken hebben. Hoe meer technieken, des te meer conditie heb je nodig.

In deze trainingsvideo gaan we eerst schoppen en dan doorcombineren.