Low-impact kickboksen

Low-impact kickboxing’ is uitermate geschikt voor zowel mannen als vrouwen van middelbare leeftijd of iets meer.

CC0 Public Domain – MaxPixel.net

“Prof. Kurt Jackson van de Dayton University in Ohio is een van de fervente voorstanders van kickboxing. De neuroloog, die gespecialiseerd is in revalidatie, vindt dat de sport alleen maar voordelen heeft voor oudere mensen.” (bron: HLN.be)

Een paar voordelen van kickboksen op middelbare leeftijd:

  • betere conditie, meer kracht, betere weerstand en meer energie
  • verbetering van de souplesse, flexibiliteit, motoriek en mobiliteit
  • Positieve invloed op de botdichtheid, zelfvertrouwen en weerbaarheid
  • Stress verlagend
  • Leren anticiperen en reageren
  • Gezellig, respectvol en sociaal

We beginnen met de lessen zodra er 4 enthousiaste mensen van middelbare leeftijd zich intekenen. Voor meer informatie: klik hier

Lees hier het persbericht.