Gemengde trainingen

De gemengde kickbokstrainingen bij Team Tomale zijn voor zowel dames als heren die net iets meer uit hun training willen halen. Wedstrijdvechters en recreanten trainen samen technieken die qua niveau en intensiteit hoog liggen.

Team Tomale Mixed

De groep bestaat uit sporters vanaf de leeftijd 13 jaar en hoger. Ervaring is niet vereist. Iedereen kan op zijn eigen niveau instromen aangezien er maatwerk wordt geleverd en wij vooral kijken naar wat iemand wel kan en niet naar wat hij of zij niet kan.

Sparren
Of men na een uur trainen nog een half uur wil sparren, daar kiest men zelf voor en is men vrij in.Voor de volwassen: vergeet niet je bitje mee te nemen en eventueel een tok. Minderjarigen sparren met helm op.

Na een korte maar pittige warming-up en rekken en strekken, is er is veel aandacht voor K-1 kickbokstechnieken.